生活 賃貸サイトのチェックはこれだけ！効率良い「問合せメール」の書き方
賃貸物件サイトは、住みたい地域や家賃、部屋タイプ、その他いろいろな項目が設定できて便利なものです。しかし、細かい設定をし過ぎると希望物件が外れてしまう場合が。ここでは、賃貸物件サイトの賢い利用方法や問合せメールの例を紹介します。
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生活 賃貸物件の探し方【12回の引越し経験者が語る！】重要な項目
夫の転勤や気分転換などで22年間に12回の引越しを経験した私。賃貸物件を探す際に注意したいポイントをまとめました。広さや家賃、生活スタイル、セキュリティー、事故物件や庇護などの心理的瑕疵についても紹介します。
肌悩み 40代からのダイエット｜まずは10日間痩せたい部分を意識して！
痩せにくくなった40代の体に、効果的なダイエット方法をご紹介します。痩せたい部位や意識改革の方法、見直したい生活習慣、運動下手でもできる腹筋方法、意識したい「丹田」など、分かりやすく紹介しているので、まずは10日間試してみましょう。
肌悩み 40代のダイエットはウォーキングを生活に取り入れて！
40代のダイエットは、身体を引き締めることより健康維持を目的とした方が続けやすいでしょう。ここでは、ウォーキングのメリットやポイント、効果などをくわしく紹介しています。無理なく継続できるように、音楽などを取り入れて楽しみましょう。
肌悩み 肥満になりやすい遺伝子とは？効率的に痩せるヒントを知ろう
遺伝子検査で自分の肥満状態を知る
現在までに確認されている「肥満に関係する遺伝子」は、50以上あるといわれています。その中の「太りやすい遺伝子」が、あなたが太る原因の1つとなっているのかもしれません。自分の遺伝子タイプを知れば、効...
肌悩み 40代のダイエットは食事が大切！痩せるために必要な栄養素とは
40代になると、若い頃のように痩せることが難しくなります。それは、体に変化が起こっているから。40代でもダイエットを成功させる秘訣は、必要な栄養素を摂り入れることが大切です。理想的な食事や摂っておきたい栄養素を紹介します。
アイテム 歯周病に悩んだ私が使って選んだ！デンタルケアグッズ8選
40歳以上の8割の人が歯周病だといわれています。なかなか人には打ち明けづらい病気なので、どんな商品がいいのか迷っている人も多いでしょう。ここでは、私が実際に使っているおすすめの歯磨き粉や歯ブラシを紹介しています。
アイテム 疲れが取れないときは睡眠を見直すチャンス！サプリを試してみた
年齢を重ねると体の悩みが出てきます。そのなかで、早く改善したいのが睡眠の悩みです。寝つきが悪くなったり夜中に起きてしまったり、朝になっても疲労感が抜けないのはつらいことですよね。ここでは、睡眠時間やおすすめの睡眠サプリを紹介します。
生活 100均で結婚式のベールを手作り！かわいい花カチューシャの作り方
二次会では見ることが難しい花嫁さんのウエディングベール姿。一生に一度の晴れ姿だから、披露宴に参加できなかった人も見たいですよね。でも、そのためにレンタルするには高額なことも。そこで、100均の材料を使って手作りしてみました。
生活 移住先の決め方｜自分にとって何が重要？10つのポイント
私も含め、移住先の決め方には悩まされる方も多いでしょう。それは、人にはそれぞれの事情があり優先順位が違うから。持病を持っていれば病院の近くが安心ですし、子どもがいれば学校も考えなければいけません。ここでは「体・お金・心」に分けた10のポイントを紹介します。