高齢者の免疫力を低下させない！感染症予防に役立つサプリTOP3

高齢者の感染症対策は免疫力アップから！

病気を寄せ付けず、治りやすい体を手に入れるには、免疫力をアップすることが重要です！

 

高齢者は免疫力が低下するので、若い人より感染症にかかりやすくなっています。

 

免疫機能は年齢を重ねるとグーンと低下します。

ある研究によると「免疫機能は20歳をピークにして、40歳になると約半分まで低下する」といわれているんです。

ということは、60歳以上になると免疫機能はずいぶん低下しているということになりますよね。

 

自分の体が免疫力を下げているなら、何らかの方法で免疫力をアップさせないと、免疫力は下がり続けてしまうのです。

これからも健康で過ごすために、免疫力をアップさせて快適な生活を送りましょう！

 

まずは、高齢者の免疫力が低下する原因から紹介します。

 

 

高齢者の免疫力が低下する理由

高齢者の免疫力が低下する理由を一言でいうと「加齢による細胞の老化」です。

 

私たちの体は老化によって肌がたるんだり、髪が白くなったり、関節に痛みを感じたりと、いろいろな変化が生じます。

それは、体の器官を構成している細胞が、老化により劣化するからです。

細胞数が減少したり細胞の働きが低下するので、同時に臓器の機能が低下してしまい、外見や体の内部に変化が生まれます。

 

高齢による体の変化

年齢を重ねると「若い時に出来たことが出来ない」といったジレンマも感じるので、心身的に落ち込むことも多くなるでしょう。

 

とくに注意したいのが「免疫力の低下」

2020年3月17日現在

参考：厚生労働省新型コロナウイルス感染症対策推進本部

免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなり病気が治りにくく重症化しやすくなります。

 

2020年に大流行が確認された「新型コロナウイルス（COVID-19）」は、高齢者の致死率が高いことで話題になりました。

20歳から39歳までの致死率が0.2％なのに対し、70歳から79歳までは8％、80歳以上になると数字は跳ね上がり14.8％という致死率となっています。

 

 

高齢者がかかりやすい感染症の種類と経路

接触感染

接触感染の感染経路

接触感染とは、上記の接触で病原体が口などから付着することによる感染のことです。

病原体に汚染された食品を食べたり、病原体が付着したものに触れたり、病原体を含む汚物・嘔吐物、血液を介して体内に侵入します。

 

接触感染によりかかりやすい病気

 

飛沫感染

飛沫感染の感染経路

飛沫感染とは、感染源の人の直径0.005mm以上の大きさの飛沫がかかって感染することです。

水分を含むので、届く範囲は感染源から1～2m程度と言われています。

 

飛沫感染によりかかりやすい病気

 

空気感染

空気感染の感染経路

空気感染とは、飛沫の水分が蒸発して直径0.005mm以下の粒子になり、空気中に浮遊した病原体を吸い込むことで感染することです。

もとは飛沫から発生しているので、飛沫核感染ともよばれます。

 

空気感染によりかかりやすい病気

 

昆虫媒介感染

昆虫媒介感染の感染経路

昆虫媒介感染とは、動物や昆虫を媒介として感染することです。

蚊やハエなどの害虫が伝播することが多いので、昆虫媒介感染とよばれますが、ネズミや犬・猫などのペットが媒介することもあります。

昆虫媒介感染によりかかりやすい病気

 

 

高齢者の感染症予防法

感染症は自分がかかる場合と、相手に移す場合があります。

しっかり対策をして、被害を拡大させないように気を付けなければなりません。

 

いろいろな対策がありますが、自分の免疫力を高めることも感染症予防には有効です。

しかし、食事だけでは摂りにくい栄養素もあるので、高齢者の人はサプリメントで補うといいでしょう。

 

高齢者の免疫力アップサプリは手軽さを重視

 

商品名	善玉元気	毎日善玉	アレルナイトプラス
特徴	モンドセレクション銀賞を受賞！ 免疫力の向上、糖尿病予防、肥満予防に役立つ「短鎖脂肪酸」が豊富に含まれている！	善玉菌の進化系サプリ！ ３つの乳酸菌成分の相乗効果により腸内フローラを効率よく整える！	「K-2乳酸菌（植物ラクトバチルス乳酸菌）」が1包に2000億個も配合！
通常価格	6,980円	5,350円	9,000円
定期価格	2,700円	初回　2,700円	5,980円
タイプ	スティックゼリー	錠剤	水に溶かす
内容量	30包入り / 約30日分	60粒入り / 約30日分	30袋 / 約30日分
キャンペーン	90日間返還保証付き！	なし	なし

 

第1位 ：乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール「善玉元気」

 

免疫力アップサプリランキング！
総合ランキング	1位
男性部門	2位
女性部門	1位

一般的な乳酸菌サプリと違って乳酸菌そのものではなく、厳選されたエリート乳酸菌・ビフィズス菌が発酵して生み出した製法特許取得の乳酸菌発酵エキス（短鎖脂肪酸・必須アミノ酸、遊離アミノ酸など）が配合されたスティックゼリータイプのオールインワンサプリメントです。

 

普通の乳酸菌サプリやヨーグルトのように乳酸菌が胃酸で死んだり腸から排出されたりせずに、ダイレクトに体内に短鎖脂肪酸や必須アミノ酸、遊離アミノ酸などの栄養を届けることができます。

 

しかも、抗酸化ポリフェノールもたっぷり配合されていて、カロリーも１包１２．５kcalと低カロリーなのが嬉しい！

 

免疫力アップや糖尿病予防、肥満予防に役立つ「短鎖脂肪酸」が豊富に含まれているから、老若男女問わずおすすめしたい乳酸菌サプリメントといえるでしょう。

 

 

乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール「善玉元気」

通常価格　6,980円 　→ 　定期価格  2,700円

90日間返還保証付き！

 

2位：菌活＆育菌サプリメント「毎日善玉」

免疫力アップサプリランキング！
総合ランキング	2位
男性部門	1位
女性部門	2位

生きた乳酸菌が5,000万個以上配合されており、3つの乳酸菌と腸内細菌を助ける7種類の厳選成分が配合されているサプリです。

 

とくに注目なのは、乳酸菌と異なる非常に体感力のある乳酸菌生産物質を主成分としているところ。

乳酸菌生産物質は、「菌を与える・菌を増やす・菌を育てる」うえで重要な成分です。

1回2粒だけで、腸に生きたままの乳酸菌が届くので、男性や高齢者に人気のサプリメントです。

 

菌活＆育菌サプリメント「毎日善玉」

通常価格　5,350円　 → 　定期価格 初回  2,700円

60粒入り / 約30日分

 

3位： K-2乳酸菌配合のサプリ！「アレルナイトプラス」

 

免疫力アップサプリランキング！
女性部門	3位
男性部門	3位
高齢者部門	3位

「アレルナイトプラス」は、アトピー改善サプリとして、かゆみ×睡眠に特化したサプリメントです。

しかし、「K-2乳酸菌（植物ラクトバチルス乳酸菌）」が1包に2000億個も配合されているので、腸のリズムが整えられて免疫力もアップされます。

「アレルナイトプラス」公式

K-2乳酸菌配合のサプリ！「アレルナイトプラス」

通常価格　9,000円　→　 定期価格　5,980円

30袋 / 約30日分

 

免疫機能の向上は、感染症予防だけではなくアレルギーの軽減などにも密接に関係しています。

そのため、免疫力をアップすると高齢になっても健康で活動的な生活ができて、健康寿命も延びていくでしょう。